H Μαγεία της Μπύρας

Ψάχνεις έναν ακόμα λόγο για να απολαύσεις μια παγωμένη μπύρα;
Σου δίνουμε δέκα! Διάβασέ τους.
Για πολλά χρόνια οι λάτρεις του κρασιού το απολάμβαναν χωρίς ενοχές, αφού έχει αποδειχτεί ότι προστατεύει από τις καρδιαγγειακές παθήσεις.

Μήλα, αχλάδια και μπανάνες, ′ασπίδα′ για το εγκεφαλικό επεισόδιο

Η κατανάλωση άφθονων φρούτων και λαχανικών με λευκή σάρκα μπορεί ενδεχομένως να βοηθήσει στην προστασία έναντι των εγκεφαλικών επεισοδίων, αναφέρει νέα έρευνα στο περιοδικό 'Stroke'...

Ωστόσο, Ολλανδοί ερευνητές δηλώνουν ότι δεν γνωρίζουν γιατί άνθρωποι με υψηλή κατανάλωση μήλων, αχλαδιών, μπανανών ή κουνουπιδιών μειώνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 52%.

Τονώστε την άμυνα του οργανισμού σας φυσικά!

Πολλές φορές, η καλύτερη επίθεση είναι η άμυνα. Πόσο μάλλον όταν αυτή η άμυνα αφορά στην άμυνα του οργανισμού μας. Είναι βέβαιο, λοιπόν, ότι η ζωή μας μπορεί να γίνει ευκολότερη, αν εστιάσουμε στην πρόληψη ενός κρυολογήματος ή μιας ιώσεως, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό μας σύστημα...

Η βάση για ένα γερό ανοσοποιητικό σύστημα, και για τη γενικότερη κατάσταση της υγείας μας, είναι η διατροφή και ο τρόπος ζωής μας. Δυστυχώς, στις μέρες μας, ελάχιστοι είναι οι άνθρωποι που ακολουθούν σωστή διατροφή, ενώ ο τρόπος ζωής χαρακτηρίζεται κυρίως από άγχος, πολλές ώρες δουλειάς ή διαβάσματος, λίγη ξεκούραση και απουσία κάποιας μορφής γυμναστικής. Σε αυτή την περίπτωση κρίνεται απαραίτητη η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής και η προσπάθεια για ριζική αλλαγή στον τρόπο ζωής μας.

Πως να αυξήσετε την «καλή» χοληστερίνη

Περισσότερα από 100 γονίδια φαίνεται να επηρεάζουν και πολλές φορές να καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό την τιμή της χοληστερόλης, τόσο της ολικής, όσο και της «καλής» (HDL) και της «κακής» (LDL). ..

Ωστόσο, η διατροφή και ο τρόπος ζωής επηρεάζουν το 20% της χοληστερόλης που κυκλοφορεί στο αίμα μας.

Ρόλος της καλής χοληστερόλης είναι να αφαιρεί την «κακή» χοληστερόλη από τα τοιχώματα των αρτηριών και να την οδηγεί στο ήπαρ, όπου και καταστρέφεται από κάποιο συγκεκριμένο μηχανισμό (ειδικοί υποδοχείς).